Incluya alimentos que curen el cerebro como el brócoli, las verduras de hoja verde, la avena, el germen de trigo, el apio, las bayas, las alubias, los frutos secos y las semillas o la cúrcuma. Incorpore aceites y proteínas saludables como el pescado, el queso, los huevos o la carne alimentada con pasto. No es necesario que sea extrema, pero intente comer alimentos en su estado natural en la medida de lo posible. Puede que al principio le resulte difícil concentrarse, pero con el tiempo le resultará más fácil hacerlo.
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